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Comment résoudre un max de problèmes ?

Par Sébastien • 2 min

Plus on se prend la tête sur un problème, moins on a de chances de le résoudre.

Et moins le résout, plus on se prend la tête.

C’est un cercle vicieux que je vis régulièrement quand :

  • j’écris
  • je code (j’ai d’ailleurs terminé hier notre nouveau site !)

J’ai réussi à rompre ce cercle lorsque j’ai découvert la technique du Pomodoro. Le principe :

  • travailler 25 min
  • faire 5 min de pause
  • et ainsi de suite

Je reconnais que cette technique pousse à fonctionner un peu comme une machine, mais travailler non-stop pendant 8h n’est-ce pas aussi vivre comme une machine ?

Tout le secret de cette technique se trouve dans la qualité de la pause de 5 min. Parce que plus on ne fait vraiment rien, plus ça marche. Et quand je retourne devant ma feuille pour écrire, les mots viennent tout seul.

Ma pause est donc toute simple. Comme dans une méditation, je ferme les yeux, je me concentre légèrement sur ma respiration et sur ce qu’il se passe dans mon corps. C’est tout, jusqu’à ce que mon minuteur me rappelle au travail.

Ces 5 minutes de temps sont un véritable cadeau que vous pouvez vous offrir. Parce que faire-faire-faire sans arrêt peut vite rimer avec enfer.

Mais ça, c’est l’invité surprise du tout premier épisode de notre WAKE UP Book Club qui vous en parlera mieux que moi.

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